Instagram:VKCM_PVL Почта:lizey-7@mail.ru Facebook:ВКЦМВКЦМ YouTube:VKCM

«Дню Победы»

05.05.21г. на стадионе Высшего колледжа цветной металлургии, прошли запланированные согласно плану спортвно-массовых мероприятий – соревнования по силовой гимнастике, посвящённые «Дню Победы».
1.Цели и задачи:
Внутриколледжные соревнования проводились с целью:
– воспитание чувства патриотизма
– привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой
– сохранение и повышение физической подготовленности учащихся;
– подготовка к сдаче Президентских тестов;
2.Участники и условия проведения соревнований:
Соревнования по силовой гимнастике проводились среди учащихся 1 курсов.
Необходимое условие участия в соревнованиях – девиз группы, плакат. Будет оценён по пятибалльной шкале. Актуальность темы девиза, плаката «Победа в ВОВ».
1 курс «Сгибание разгибание рук в упоре лёжа», «приседания», «упражнение на пресс» (по одному представителю на один вид испытания). Сгибание, разгибание рук из виса «подтягивание»(высокая перекладина). Перетягивание каната (групповое, по 5 чел., с команды), сборка, разборка автомата
Описание видов испытания:
– «Сгибание разгибание рук в упоре лёжа» (выполнение за одну минуту, подсчитать колл-во выполненых раз)
– «приседания И.П . ноги на ширине плеч, руки за голову, приседания, до полного приседа.» (за одну минуту, подсчитать колл-во выполненых раз)
– «упражнение на пресс: И.П лежа на спине, руки за голову, подъём ног до угла 90 градусов» (за одну минуту, подсчитать колл-во выполненых раз)
Испытания по данным видам выполняются по отдельности за 1 минуту, с подсчётом колл-во выполненных раз).
– Сгибание, разгибание рук из виса «подтягивание»(высокая перекладина) (стандартное).
– Перетягивание каната (традиционное).
– Сборка, разборка автомата ( на время)
Описание хода соревнований: Мероприятие прошло по намеченному сценарию, без травм. С соблюдением всех карантинных мер безопасности.